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武汉高考复读学校敬告高考生,高考来临,心态调整要这样做!考试考研…(武汉高考复读学校价格)

心态是高考最后一个月的主要区分度,高考前老师和家长都会对你说,要放松,考不好没事。
其实没有真正感同身受,但是对于高考,你不要觉得别人都准备好了,就你没准备好,其实大家谁都没准备好,都是在准备的不充分的情况下直接上考场,大家都差不多,总有人会比你更强,我们要学会接受自己的平庸,并不是所有人都要活成完美的自己,每天进步一点点就是优秀的,如果你害怕和焦虑,想象自己考不好的后果,那样恐惧就会被无限放大。
那么,如何去调整自己的心态呢?接下来我给大家一碗反毒鸡汤,干了这碗毒鸡汤,希望你可以明确自己的位置,保持好的状态迎接高考。

对于调整心态,首先你要明白,为什么要调整心态。这个前提是,你把考试当成最重要的一个事情了。所以你才会非常重视。小编要告诉你的是,高考什么都决定不了。或者说,就算能决定,他只能决定一小部分。而且,我也见过一些专科生,考研考进了人大、北大、清华的,亲眼所见。所以,relexed。

第二点,紧张源于不够自信。即你对自己的成绩,并不抱很大信心,或者说,你抱有投机主义,或侥幸心理。这很正常。但是,现在抱有侥幸心理、投机主义,实际上已经没什么意义了。因为很简单,无论侥幸心理、投机主义,你都决定不了。因为这是偶然性决定的。生活中,你只能决定必然性的部分,比如你曾经是否努力。所以放弃侥幸心理,至于自不自信,更没必要,因为事已至此,其实你的成绩已经决定了的。自不自信都不会过多的影响你的成绩。这是事实。
所以,放弃掉思考自不自信的问题,放弃侥幸心理,投机主义(对美好的向往),平和性去考试就可以了,因为你的成绩是早就决定了的。

第三点,除了对成绩的信心问题之外,人类还存在对未知事物的恐惧感。这会增强你的焦虑感。那么除了对未知的成绩之外,还会对什么未知的恐惧呢?——突然事件。
所以,为了降低突然事件的可能性,考试之前
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请调整好作息。(这时候的作息规律,可比复习重要多了)。女孩子要调整经期,所有同学都要调整睡眠、适当运动。保证健康。如果失眠的话,可以洗热水澡、跑步、使用一些催眠方法。

此外,临考试之前,可以模拟一下考试时间、各种准备事宜。
最后,考试之前,再次认真检查工具、时间。,每场考试答卷之前,做一下深呼吸。增加内啡肽、多巴胺的分泌。让自己镇静下来。(腹式呼吸法是一个很好用的方法)。
最后,我要说的是:
高考,真的不怎么重要~对于人的一生而言,人格的健全才是最重要的。高考决定不了人生的方向,人格才是。

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