2021年考研大纲已于7月8日发布，本年大纲内容与2021年心思学大纲相较内容有了改变，下面由勤思考研收拾的2021年心思学考研312大纲与2021年大纲改变。
一、第一处改变：社会思维改为社会认知
二、第二处改变社会影响添加依从
依从（compliance）是指在别人的直接恳求下依照别人需求去做的倾向。在做出依从行为的时分，我们可以私下附和别人的恳求，也可以私下不附和别人的恳求，或许没有自个的主见。
1．影响依从行为的要素
有三个要素有助于树立一个使我们感到开心的依从气氛：
（1）活泼的心境
心境好的时分我们依从的可以性更大，特别是需求别人做出亲社会的助人行为时。心境之所以有这样的作用，缘由之一是因为心境好的我们更情愿也更可以参加林林总总的行为。第二种说明则认为好的心境会激起开心的主意和回想，而这些主意和回想使得我们喜爱概需求的人。
（2）依从的互利性
互利标准偏重一自个有必要对别人给予自个的恩惠予以酬谢，假定别人给了咱们一些优点，咱们必需要相应地给别人一些优点。这种标准使得两边在社会交流中的公正性得以坚持，但一起也变成了影响别人的一种办法。
（3）合理缘由
咱们对别人的依从也需要合理的缘由，当别人能给自个的恳求一个合了说明的时分，咱们依从的可以性也越大。
2．添加依从的技巧
（1）登门槛技巧（foot-in-the-door technique）
先向别人提出一个小的需求，等别人满足该需求之后，再向其提出一个较大的需求，此时对方满足较大体求的可以性也添加。
（2）门前技巧（door-in-the-face technique）
先向别人提出一个很大的需求，在对方回绝之后，紧跟着提出一个小的需求，这时分小需求被满足的可以性添加。
“门前技巧”有必要满足三个条件：首要，开始的需求有必要很，然后当我们回绝该需求时不会对自个发生低沉的推论（如我不是一个大方大方的人等）。其次，两个需求之间的时刻间隔不能过长，过长的话责任感就会不见。这一点与“登门槛技巧”不一样，后者具有长时刻性。第三，较小的恳求有必要由相同的人提出，假定换了别人，该效应不呈现。
（3）扣头技巧（that’s –not-all）
第一步是先提出一个很大的需求，在对方回答之前赶忙打些扣头或给对方其他的优点。与“门前技巧”比较，在这种技巧中不给对方回绝初始大体求的机缘。
（4）滚雪球（low-balling）
即在开始的需求被别人承受之后， 又告诉别人因为自个的需求被小看，又提出了新的较高的需求或价码。
三、社会滋长变成社会推进
四、集体极化和集体思维改为集体极化和集体思维
五、协作、竞赛和冲突改为协作和竞赛，删掉冲突
六、添加第四有些使用
1．领导理论与实习
2．安康心思学
3．活泼心思学与人类夸姣
1．有关领导
（1）特质理论
传统的特质理论认为，领导者具有某些固有的特质，而且这些特质是与生俱来的。只需先天具有这些特质的人才有可以变成领导。从20世纪30年代初步，心思学家对特质论进行了许多的研讨，成果却并没有找到一些特质要素，使其总能将领导者和非领导者，以及成功的领导和失利的领导的特质进行区别。这标明，企图找到一组一起的特质来辨别成功的领导者的尽力是失利的。比照有代表性的特质理论有：Gibb的领导特质；Stogdill的领导特质；生意型和改动型领导；魅力领导。
（2）担任特征理论
心思学家麦克里兰经过自个几十年的研讨，提出作为一个优良的领导者，大约具有的才能包括：作用和行为；效能知道；打点才干；认知才能；自个效能。除此之外，领导者还需要作业现身精力，有远见，有精确的自我评价，有较高的社会亲和力，留心细节，有较强的交流才能等担任特征。
在担任特征理论的基础上，Wilson进一步把领导者的担任特征简化为三个：猜测改变；寻求撑持；驱力水平。
以McClelland、Spencer、Winter等人为代表的心思学家把自个与才能有关的特征分为中心特质、自我特质和表面特质。
（3）领导与部下交流理论
Hollander（1993）的观念，领导和下级之间的联络也契合社会交流原理，Hollander（1961）最早用自个特异学分对这种交流加以说明，他认为特异学分是指领导经过协助集体抵达方针和遵循集体标准而获得的人际影响力，领导对集体的协助越大，对集体标准遵循越多，他的特异学分就堆集得越多，他的影响力也越大。
Graen和火伴（1982）进一步打开了Hollander等人的理论，提出了领导—成员交流理论（leader member exchange），简称LMX理论。依照这一理论，一般假定领导者对同一集体内的成员会相同对待，可是实践情况却并非如此。领导者对待同一集体内部的不一样部下时，一般根据其与自个联络的远近亲疏采纳不一样的情绪和行为。因为这样的缘由，领导—成员交流理论认为，集体中的领导者和部下在树立联络和人物的前期，就把部下分红“圈内助”和“圈外人”。领导者与归于“圈内助”的部下打交道时更简略一些，而部下也可以感遭到领导对他们更担任。相同，领导倾向于对“圈内助”比“圈外人”投入更多的时刻和豪情，一起很少运用正式的领导声威。而作为部下，“圈内助”比“外人圈”在作业中承担更高的责任，对地址的部分奉献更多，绩效评价也更高。
（4）权变领导模型
Fiedler提出的权变领导模型（contingency model of leadership）认为，领导的作用取决于领导者自个要素与情境要素之间的彼此作用，领导者的品质特质与环境的匹配程度抉择着绩效。Fiedler的权变模型由四个有些构成，其间一个方面与领导个性有关，其他三个方面与情境特征有关。
Fiedler把领导也分为两类：使命取向的领导和联络取向的领导。Fiedler还指出，不管是使命取向的领导仍是联络取向的领导，他们的领导作用一般取决于情境答应他们对成员施加影响的水平，他称之为领导对情境的控制程度，这种控制与三种情境要素有关：一是领导与集体的联络，联络越好影响力越大；二是使命规划，指集体方针与使命的理解程度，改变的规模很大，从迷糊到理解；三是领导的职位权力，由本身职位供给的权力，可以从强到弱。
（5）途径—方针理论
途径—方针理论是由R.House提出的，该理论采用了俄亥俄模型中的作业取向和联络取向的思路，并将其与鼓励中的期望理论联系在一 起。依照这一理论，领导者的首要使命是协助部下抵达他们的方针，并供给必要的撑持和辅导，以保证部下的方针与集体或组织的方针相适 应。该理论认为领导者的行为假定想要被部下承受，就有必要可认为职工供给满足感，这种满足感既有关于现时的，也有关于将来的。
方针理论认为领导的鼓励作用在于：一方面使绩效的完成与职工需要的满足相联系；另一方面，为作业绩效的前进供给必需的辅导和撑持。为此House把领导分为四种：辅导型领导；撑持型领导、参加型领导和作用取向型领导。
（6）三重需要理论
McClelland认为自个在作业情境中有三种重要的需要：
作用需要：争夺成功期望做得最佳的需要。
权力需要：权力需要是指影响和控制别人的一种期望或驱动力。
亲和需要：亲和需要就是寻求被别人喜爱和接收的一种期望。
2．安康心思学
（1）与安康有关的概念
①安康、心思安康和安康心思学
世界清洁组织（1948）把安康界说为：身体 上、精力上、社会上的完满状况，而不只是没有疾病和虚弱的表象。
心思安康归于安康的领域，它比一般意义上的安康所触及的目标规模要小一些，首要指个别由心思变量的异常所引发的安康疑问。心思学家把心思安康界说为：指个别可以活泼地、正常地、平衡地习气其时和打开的社会环境的杰出意理状况，心思安康的人不只有杰出的自我意 识，可以知道到自个的利益和缺乏，而且可以与社会相调和。
安康心思学（health psychology）则是心思学的分支之一，安康心思学尽力于研讨我们怎样坚持安康的疑问，它的研讨内容包括我们患病的缘由，我们患病后的反应，以及安康避免等。
②安康方法的变迁
第一，生物医学方法
生物医学方法（biomedical model）是20世纪比照有影响的理论。在生物医学模型中，只需和疾病有关的生化要素被思考到了，其他的如心思要素、社会要素以及行为层面的要素都不在思考之列。
第二，心身医学方法
心身医学模型（psychosomatic medicine model）对生物医学模型提出了有力的应战，这一模型偏重心思社会要素和生物要素在安康和疾病上的彼此作用，为我们了解安康和疾病供给了一条新的思路。它告诉我们，生物要素并不必定致使我们会患上某些疾病，心思要素才是比照重要的。
第三，生物—心思—社会模型
Engel（1980）和Jasnoski以及Schwartz等人（1985）对心身医学模型进一步加以打开，他们认为只是思考心思和生理两方面的要素，并不能真实反映影响安康的实践要素。人都日子在社会中，所以抛开社会要素的影响来看待安康疑问，本身就是不全部的，社会环境、社会改变、社会压力等无疑影响着我们的安康，由此可以构建生物—心思—社会模型。
③心身疾病
第一，啥是心身疾病
心身疾病归于躯体疾病，但其发生、打开、医治与避免都和社会意理要素有关，对这些疾病的医治也采纳心思医治的办法。
第二，心身疾病以其致病要素分析
心身疾病的品种许多，常见的有：高血压、心脏病、癌症、溃疡和哮喘等。
因为心身疾病的发生是因为心思要素致使应激或心境反应，并进而呈现身体器质性病变的进程，总结心身疾病的致病缘由，除了品质特征之外，还有以下几方面的缘由：生理要素、心思要素和社会文明要素。
（2）压力
①日子作业
日子作业（life events）是指对个别日子可以发生影响的改变性作业，它标明晰日子改变对个别安康的价值。
日子作业会给个别带来压力，个别应对这些压力的进程被称为应 激，它是身体对挟制性作业所发生的一种生理性的反应。
②对压力的感觉
从客观上讲，日子作业的确影响咱们的安康，但简略地将我们阅历的负性作业的数量算计，显着违背了社会意理学的根来历理中片面情境对人的影响会大于客观情境这一原理。
为此心思学家Richard Lazarus（1996，1993）指出：是片面压力而不是客观作业本身发生疑问的，一件作业除非被诠释为应激来历，否则算不上应激作业。Lazarus据此将应激界说为：当一自个觉得无法唐塞环境中需求时发生的负性感触和低沉崇奉。为了证明我们对作业的观点是发生应激的重要要素，Lazarus进行了一系列经典研讨。
③控制感
感觉到的控制感是指我们信赖自个可以用各种方法来影响和控制周围环境的感触，至于成果是好是坏，则取决于自个所采纳的方法。对缓慢病患者的研讨标明，感觉到的控制感与安康有着亲近的联络。
对缓慢病患者的研讨标明，感觉到的控制感与安康有着亲近的联络。
一些研讨还发现，在不一样文明中，我们对控制感的需要并纷歧样。控制感对西方人比对亚洲人更为重要。
④自我效能
自我效能（self efficacy）是指自个认为自个有才能实施特定行为以达到期望方针的崇奉。信赖自个可以控制日子当然重要，但信赖咱们可以采纳一些特定的行为来抵达自个的意图更重要。
许多研讨发现，自我效能可以猜测若干重要的安康行为，例如戒 烟、瘦身、安康饮食以及规则运动等。
研讨者认为，自我效能常常经过两种方法来前进一自个从事安康行为的可以性。第一，它会影响到咱们的干事意志和尽力程度：自我效能低的人一般很简略扔掉，而自我效能高的人则常常会设定较高的方针，付出更多的尽力，并在面临波折时更能锲而不舍，因而前进了成功的可以。第二，自我效能也影响我们在寻求方针时的身体反应。
⑤习得性无助
Abramson等认为，我们在说明负性作业时的归因方法有三个维度：一是平稳型归因：认为作业缘因为某些不会随时刻而改动的要素（例如智力），而非随时刻改动的要素（例如你在一项使命上所付出的尽力）。二是内在型归因：认为作业缘因为自个（例如你自个的才能或尽力），而非外在的要素（例如考试的难度）。三是全体型归因：认为作业缘因为某些广泛适用于许多情境的要素（例如你的智力会影响你在许多方面的体现），而非某些只适用于特定情境的要素（例如，你的音乐才干尽管影响你在音乐课的体现，却不影响你在其他类另外体现）。
根据习得性无助理论，对负性作业作平稳、内在的和全体型的归因会致使绝望、沮丧、降低尽力程度以及学习困难。
（3）应对方法
①应对与应对方法
应对是指个别在处置来本身体表里部、跨越本身本钱的日子作业时，所做出的认
知和行为上的尽力，而应对方法是指我们在面临应激作业时的反应方法，心思学研讨标明，在应激作业与安康之间，应对方法起偏重要的中介作用。
②性别与应对方法
心思学研讨标明，男性和女人在面临应激作业时的应对方法不一样。承受应战或许出逃反应这两种方法对雄性来说或许是适合的，雌性的应对方法是“趋向和体现友爱的反应”。
③品质与应对方法
第一，旷达与绝望
研讨发现，旷达的人可以对压力做出较好的反应，而且也比绝望的人更为安康。
第二，A型品质和B型品质
A型品质者一般争强要强、短少耐性、带有仇视心境、有侵略性、控制欲强。B型品质者则有耐性、较轻松安适、而且不比如赛。
研讨者发现A型品质个另外这些特征与心脏病的发生有着亲近的联络，在对这些特征加以区别之后，他们指出与竞赛性有关的歹意是引发心脏病和去世的最首要缘由。
第三，压力易感型品质
根据个另外压力易理性可以把个别分为疾病倾向型和自我医治型。可以从行为倾向、期望和崇奉以及自个特征对这两方面做区别。
④活泼的应对方法
第一，加强训练，增强体质
第二，添加活泼的心境和控制好自个
第三，翻开胸怀，倾诉心思
第四，寻求社会撑持
⑤安康行为的描写
第一，说服中的信息战略
第二，使用认知失调改动不良行为
第三，增进安康行为的HAPA模型
Schwarzer提出的安康行为进程理论（HAPA）,改动安康行为包括两个重要的方面：一是有根据某种崇奉的改动意图，二是这些改动有必要在一个有方案的规划之中进行。
3．活泼心思学与人类夸姣
（1）夸姣的意义
相关于吃苦主义情绪，夸姣论所偏重的是我们都大约充分发扬自个的才能，而且将这些才能使用到巨大的方针上—简略来说就 是为了别人或许人类的夸姣。活泼心思学迩来的研讨标明，夸姣可以跨越高兴变成日子满足度的猜测方针。
（2）夸姣与日子满足度
最早关于夸姣的研讨则选用自我陈述法。一般来说，那些对生
活的某一方面感到满足的人也会对其他方面感到满足，而且对日子全体上感到满足。
当前最盛行的测量夸姣的办法是Diener等人的“日子满足衡量表”。 除此之外，还有研讨者用“经历取样法”研讨夸姣疑问。
（3）影响夸姣的要素
首要，类似年纪、性别、种族、教育和收入等人员计算学变量，一般情况下都是我们日子情况的非常重要的抉择要素。这些要素都与夸姣有必定的有关，可是有关水平都比照低。
其次，与夸姣呈中等有相关络的是人际要素：兄弟的数量、婚姻情况、外向性等。旷达、外向性、尽责性、自负、内部性这些品质特征杜宇夸姣有中等或许高水平的有关。夸姣的人将活泼的性格归因于自个，而意外福的人则相反。
最终，许多要素彼此之前正本就是有联络的。比方说，患有严峻疾病的人无法去教堂；低收入这 受杰出教育的机缘比照少，获得的医疗本钱也比照少，而且较少参加文娱活动。
某些要素之间的有相关络不是严肃的线性联络。在必定程度上阐明：个别只需在满足了一些根柢需要的基础上才有可以感到夸姣，一旦根柢需要得到了满足，收入就显得不那么重要了。
（4）如何前进夸姣
研讨者曾给出一个公式，用它来标明抉择夸姣的根柢要素：
夸姣=界点+日子情境+意志活动
其间的界点是一个常数，它首要和遗传有关。日子情境则包括那些在咱们控制之外的社会要素。偏重意志的作用反映了活泼心思学与人文学科的联系，招认意志和选择在抉择人生夸姣方面的价值是有意义的，尽管夸姣不只是是意志的产品，可是意志至少可以引导人做更多的作业，因而会发生更多的夸姣。
Peterson等人还提出了一些具体的操练办法，以推进个另外夸姣感，这些操练有：谢谢信；三件功德。
另外，协助别人也是让自个夸姣的好办法。
最终，勤思考研主张同学们在温习专业课的时分可以充分使用好勤思各个期间的讲义以及课程，勤思的讲义、课程每年紧扣考纲的改变进行及时更新与调整，保证了其内容的时效性、全部性以及应试性，勤思的教师们也期望，在2021年的考试中，各位考生都可以考取自个心仪的院校！