原标题：考研加油｜愿你抱负终成所愿，祝你此行一鸣惊人！
考研加油
“本是青灯不归客
却因浊酒留风尘
星光不问赶路人
年月不负有心人”
考研是一次马拉松， 更是一次转机
而当你选择考研时
就意味着要离别闲适
选择夜以继日般的旅程
其间的苦楚
只需那些废寝忘食的考研人
才会知晓
考前严峻，属正常
从人的天性来说，遇到大事一般有两种反应：战或许逃。考研是考生人生中的一件大事，不需要因为自个有些严峻的心境，感到焦虑，因为这都是正常的表象。咱们遇到严峻焦虑等心境，要学会正视自个的心境，接收它。
瞬时减压，试一试
>>>呼吸放松法
深吸气，心里默数“5、4、3、2、1”，领会空气从你的鼻腔逐渐进入肺部，肺泡鼓起，胸膈膜向下，肚子鼓起……然后暂停两到三秒钟，添加那种严峻感，接着逐渐地呼出浊气。每次运用呼吸放松法，往复3次就能抵达放松的作用，6次以上作用更佳。
呼吸放松法特别合适考试刚要发试卷的时分，或许发下卷子一看题头蒙的时分。
>>>正念操练法
正念操练的中心是重视此时此时。重视到当下你要温习啥，你面临着哪道题，把你脑际里指向将来的主意抛出去，只重视当下。不去想考试失利怎么办，下一年怎么办，对不住谁之类的将来主意。
考试提示
考前收拾物品的时分，进行偏重回想。把考试需要的物品，放在一个固定的当地，而且告诉自个，我把东西放在了xxx里，要点是身份证、准考证、考试东西、安康码或其他各省区考点需求的安康体检表。
在考试遇到暂时忘掉的情况，别严峻，放松心境，可以用联想回想。比方用笔写下要害词、公式等等。太多时分不是咱们忘了，而咱们的大脑被心境所占用，常识进不来！
考试进程中请放松自个严峻的心境，要信赖只需禁得起折腾、勇于应战压力和困难的人才是真实的优良人才。不经折腾、不敢应战，就不会晓得你究竟有多大身手，做人干事其实也是如此，就像一句语录所说的，“欲戴王冠，必先承其重；欲握玫瑰，必先承其痛”，做人干事，要想获得成功，要想完成人生价值和愿望，也相同
要正确对待波折和冤枉。在压力与困难之中包围而出，如此，才干变成真实浴火重生的凤凰。
考研的“凤凰”，请信赖，不管究竟的成果如何，一切的尽力都不会完全白搭，你付出多少时刻和精力，都是在对将来的堆集。世界上啥都不公正，仅有时刻最公正，你是懒散仍是尽力，时刻都会给出成果。
放轻松，不要有任何担负
该来的总会来，
因为你的报考院校也在等你，
他们也需要你，期盼你“回家”！
加油吧！别忧虑！
制造：樊富毅
校正：吴烨
审阅：森林楠回来搜狐，查看更多
责任修改：